ＳＥＡＴ－ＣＬＵＢ　オンライン料理教室

□10月20日テーマは、、、　サバのオイル煮（オイルサーディン風）！

鯖の切り身を使うことで、骨もなく食べやすく、

使い勝手豊富なオイル煮が作れます！！

さらにご参加いただいた方には、

美味しく手軽なイチ押しレシピ6品分をお伝えします！

教室で作った鯖のオイル煮を一晩漬けこみ、

自分好みの料理で楽しむことが出来ます♪

☆メニュー☆

・サバのオイル煮（オイルサーディン風）

【10月開催日・お申し込み】
①10月20日(水)15：30～16：30
→お申し込みはこちら（ネットショップページへ）

料金：2.500円　/　定員：8名様

※終了時間が状況により前後する場合があります。

□10月30日テーマは、、、　アジ！

アジと言えば値段がお手頃なアジ、

味が良いからアジといわれており、

皆さんいろんな食べ方をしていると思います。

今回は台湾風に漬け込んだアジを

スティック状にしてみました！！

さらにもう一品は、

魚一匹丸ごと味わって頂きたく、

骨まで活用した出汁のとり方も

習得できるアラスープです！！

☆メニュー☆

・アジの台湾スティック

・アジのアラスープ

【10月開催日・お申し込み】
①10月30日(土)15：30～16：30
→お申し込みはこちら（ネットショップページへ）

料金：2.500円　/　定員：8名様

※終了時間が状況により前後する場合があります。

□11月13日テーマは、、、　鰆！

秋から冬にかけて脂がのってくる鰆で

即席！西京焼き・混ぜご飯を作ります♪♪

とても手軽なレシピで作る為、

家庭で定番のメニューになること間違いなし！！

11月のオンライン料理教室で年に2度目の旬を迎える鰆を堪能しませんか？？

☆メニュー☆
・鰆の西京焼き
・鰆の混ぜご飯

【9月開催日・お申し込み】
①11月13日(土)15：30～16：30
→お申し込みはこちら（ネットショップページへ）

料金：2.500円　/　定員：8名様

※終了時間が状況により前後する場合があります。

お申込み（クレジットカード決済）いただいた方には、当日のレシピ・zoom入室アカウント情報・用意していただきたい調味料等の情報をお伝えさせていただきます。

【受講方法】
オンライン教室はZOOM(web 会議システム) を使用して開催します
当日はお使いのパソコン（カメラ・マイク付き）、携帯、タブレットに下記のアプリの取得をお願い致します。
アプリ：「ZOOM Cloud Meetings」※無料です

ZOOM のダウンロード手順、参加時の注意点については下記ページをご覧ください。
https://lipronext.com/blog/zoom_beginner/

【材料について】
受講に必要な魚・野菜等の材料はこちらからご自宅にお送りさせていただきます。
調味料につきましてはご自身でご用意ください。
※お受け取りについて
材料は教室開催日当日の午前中（8:00～12:00の間）にヤマト宅急便にてお届けさせていただきます。
ご不在の場合再配達に時間がかかってしまいますので必ず受け取っていただきますようお願いいたします。

※天候によりやむを得ず、魚種・野菜等が変更することがございます。

【必要な器具について】
□包丁　　□まな板　　□フライパン　　□小鍋　　□炊飯器　　□ボウル
□ザル　　□フライ返し　　□計量カップ　　□計量スプーン

【講師】
ＳＥＡＴ－ＣＬＵＢおさかな講師（兵庫県漁業協同組合連合会所属）

【お問い合わせ先】　料理教室担当
メール　：staff@seat-sakana.net
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ：https://www.seat-sakana.net/
電　話　：０７８－９１７－４１３７
ＦＡＸ　：０７８－９１７－３８１１

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