おいしい魚、いただきます。

食で健康　料理教室
8月は「美味しく食べて夏バテ予防」

メニューは
なめ茸ごはん
豚肉のみそあえ
タコとゴーヤの炒めもの
トマトスープ
あずきミルクゼリー
と、盛りだくさん　なのですが
調理方法は　短時間で出来るものが多く
みなさん　すばやく調理されていました

美味しく食べて　この　暑い夏を乗り切る
大切なことです
教室の後　講師の　湯川さんに
みなさん　健康・食　いろいろ　相談されており
助言をいただけるところも　魅力です

次回テーマは「コラーゲンで美肌を」です