おいしい魚、いただきます。

食で健康　料理教室
「食べて　血液サラサラ」をテーマに
イワシのカリカリ焼きを中心に
野菜メニューとスープ　デザートまでつくりました

イワシをたっぷりと！
いかにも身体に良さそうなメニューです

現代人のテーマ　「健康」を
美味しく食べながら　学ぶ

本日のメニュー
ごはん＋4品＋デザート　
それでも合計　696Ｋcalでした

なにより　脂ある　イワシが美味しい！